女生篮球教学应用比赛训练法的作用

来源：职称阁分类：教育论文时间：2020-11-13 10:08热度：

　　“比赛训练法”能提高篮球技术的应用能力和战术的应变能力，调动学生的主观能动性，培养学生的自主思维能力。采用文献资料法、实验法、问卷调查法、数理统计法和统计数据的对比分析法对“比赛训练法”在篮球教学中的作用及学生在此训练法的帮助下所获得的成绩进行研究对比分析。“比赛训练法”主要针对的是学生训练的强度及训练的质量，能帮助学生更好更快地掌握训练技巧达到训练目的，以达到提高篮球教学质量。

女生篮球教学应用比赛训练法的作用

　　关键词：女生；篮球；比赛训练法

　　高校女生参与篮球运动的主动性随着年龄的增长呈下降趋势，受女生害羞、怕受伤、耐力差等身体因素，运动的环境、体育教学、体育活动的组织等客观因素的影响，女生参与篮球运动的积极性也有所降低。而篮球运动在三明学院的开展除了篮球选项课外，还有一年一度的篮球杯比赛，学校的篮球俱乐部。所以篮球运动是三明学院体育工作的重要组成部分，积极开展篮球运动，可以丰富体育教学的多样性、集体性、激烈性，可以调动学生的主观能动性，可以增强学生的体质，提高学生的身体健康水平。篮球运动考验的是一个人的综合素质。传统的篮球教学方法面临着一个问题，就是如何才能让学生在短时间训练当中获得最大的助益。运用“比赛训练法”有助于学生全面并综合地提高专项所需要的体、技、战、心、智等各种竞技能力[1]。“比赛训练法”能够发挥学生的主体作用和激发学生学习的兴趣，培养学生正确的竞争意识。“比赛训练法”能在较大的程度上开发学生的学习潜力，能在较复杂的条件下自主完成动作的能力和良好的心理素质[2]。因此，对于“比赛训练法”在篮球教学当中是否能表现出积极的促进作用，是否符合现代教学规律，这两点内容进行实验研究。

　　一、“比赛训练法”概述

　　篮球最早来自日常游戏，逐渐演变成大众运动，再以双方竞赛的形式，发展成为全球最具影响力的体育项目之一。篮球能被绝大多数人接受是因为其产生以来保持竞争和游戏本质。但是，近年来国内学校篮球教育改变了本身“普及与娱乐”的初衷。只有加快教育改革，改善目前篮球教学现状，让篮球教学回归本质，彻底激发学生对篮球的兴趣爱好，最终培养学生养成自主开展锻炼的习惯，提升学生打球意识，大幅提高课堂教学质量。当今社会高度自由，大多数人只对喜欢做的事情感兴趣，目前，各高校体育课上，尤其是对女生开展篮球教学，基本上都是敷衍了事，都不太感兴趣，都喜欢观看比赛，基本不会苦练技术。而在日常的课堂教学中，教授的一般是技术动作的要领，开展基础练习，而篮球本身需要投入大量的技术训练，并且需要比赛和实战进行提升，一般课堂教学不会教授比赛。女生自身对打篮球兴趣较低，课堂教学以外基本不会主动练习技术要领和投篮技巧等基本功，假如课堂教学中不教授其比赛内容，女生课后基本不会再去触碰篮球[3]。鉴于上述现状，高等教育女生篮球课堂要尽快调整教课方式和内容，创新课堂形式，以比赛为主，促进学生在课堂中享受比赛带来的乐趣，促进学生养成打篮球的兴趣爱好，逐步改善目前篮球教学的弊端。

　　二、研究的目的及意义

　　“比赛训练法”是将培养学生兴趣为切入点，用比赛为主要授课方式达到教学目的，随机将学生分成几个小组，这样不仅能让学生愉快上课，更可以通过比赛中的表现及时发现短板和不足之处，进而让其课后主动练习基本技术，提高竞技水平，从而在篮球比赛中更好地发挥作用。“比赛训练法”如果在高校篮球教学中，尤其是女生教学中开展，将大大改善女学生不喜欢运动的现状，还能引导更多的女生喜欢篮球，热爱篮球，对篮球运动产生浓厚兴趣，并通过经常性的训练和比赛，在丰富业余生活的同时，实现强身健体的目的；同时，在分组练习中，学生通过协同训练，战术制定和落实会极大地影响其团队精神，培育起正面的竞争意念，并通过引导，树立良好、健康的胜负观念；从后卫到前锋，从主力到替补，从运动员到裁判员，分组比赛中，合理轮换学生的身份，让其掌握不同身份的基本职责，让其对篮球运动更熟悉、更了解；能培养女学生自主开展锻炼、训练的能力，达到主动进行锻炼的目的。所以，在女学生篮球教学过程中进行“比赛训练法”的推广和研究，具有长远意义[4]。

　　三、研究对象与方法

　　1.研究对象三明学院17级女生篮球选项班中随机抽取30名女生。分为实验组(15人)与对照组(15人)。2.研究方法本文采用的研究方法主要是文献资料法、实验法、访谈法、数理统计法和统计数据的对比分析法。3.实施方案实验时间：2019年3月—6月。共计14周，各进行28学时的教学实验。实验地点：三明学院北区篮球场。实验对象：三明学院17级篮球选项课的班级中抽取30名女生，其中小学教育班选15人，汉语言文学班选15人，实验前对两组学生进行身体素质和篮球基本技术的测试结果是实验前的成绩相差极小，按学生身体素质和基本技术水平均衡的两个组。让学生在同等的场地器材和同一个教师的指导下进行练习，以确保实验数据准确性。实验控制：此次实验将在实验开始的前一周对两个组的学生进行身体素质(10×4，原地摸高)和篮球基本技术(一分钟全场往返跑篮和五个点定点投篮)的测试。然后按照每位同学的篮球基础能力将其分为水平均等的两个组，如此可以更清晰地表现出相同质量之间的比较，使实验所给予的各种相同的外部条件不会影响到实验结果。其次，实验中，两个组的教学内容与技、战术指导都由本人担任，并且确保实验场地与实验器材等固定因素都保持一致。实验后，对两个组进行统一测试，测试内容为篮球基本技、战术。评定通过“比赛训练法”教学后，学生对篮球技、战术的掌握和运用情况进行数据的比较与分析。

　　四、结果与分析

　　由表1的数据可以看出，在相同的体能测试项目当中两个组的10*4往返跑平均成绩只差0.3秒，原地摸高成绩只差4公分。通过两组数据可体现出两个组学生的身体素质相当，以确保研究对象的均衡性。由表2、表3的数据可以看出，学生的篮球基本技术，实验前，一分钟全场行进投篮技术，两组投篮平均值差0.05个，五个点定点投篮平均值差0.06个，两组成绩相差不大。实验后，一分钟全场行进间投篮平均值实验组比对照组高出1.47个，这说明了实验组的学生通过“比赛训练法”，提高了学生耐力素质、运球、投篮基本技术。五个点定点投篮平均值高出0.4个，这个数据差别不大，说明学生只要积极练习都可以提高投篮技术水平。实验后教学比赛中，教师在应用教学比赛方法，对两组学生的基本技术、战术在比赛中的应用进行测试。测试前教师没有对学生进行深入的技、战术动作规范的指导，由学生自己组织，完全依靠学生自己的想法去完成比赛，教师完成学生在教学比赛中，针对篮球基本技术的应用进行统计。统计数据显示，实验组在运球突破、快攻、传球、投篮等基本技术运用的成功率远高于对照组。由此可见，实验组的学生在运球、快攻、投篮、传球及篮板球等方面的意识更为清晰。说明了“比赛训练法”能使学生形成正确的篮球基本技术。平时学生能明确自己的长短处进行针对性练习，能在不断的自我改进中进步。从而达到对篮球技、战术的熟练掌握和动作技能的形成。(1)“比赛训练法”的教学效果要明显优于传统教学法。能够在教学中充分发挥因材施教的教学原则，可以根据每个学生的体质、运动技能、接受教学内容等特点，有计划、有区别地实施教学工作，以达到最佳的教学效果。(2)“比赛训练法”提高学生的身体素质与篮球的技、战术能力更有效，特别是耐力方面。(3)“比赛训练法”在篮球技术方面的运用，更有效提高学生篮球运动的综合技术，使学生对技术动作的熟练程度大大提高，而且能灵活地运用在比赛当中，充分发挥出自己的真实水平。并且在比赛中能灵活选择合适时机进行进攻、防守、控制篮板球等，表现出了学生在篮球意识方面得到了提高(4)“比赛训练法”改变了以往枯燥的训练方式，通过一种有竞争性的方式来激发学生的比赛欲望从而达到训练的效果，不仅将篮球训练娱乐化、多元化、更能激起学生学习的兴趣，调动学生的主观能动性，同时培养学生正确的竞争意识和终身体育意识。使教学质量得到提高。(5)“比赛训练法”在篮球战术教学中，可以将篮球裁判规则贯穿与比赛中，使学生通过比赛实践轻松掌握。学生在掌握了基本技、战术后能够看懂篮球比赛，从而培养学生对篮球的兴趣爱好，提高学生运动的主观能动性。增强学生的体质。(6)通过此次对三明学院女生在篮球教学中应用“比赛训练法”的实验研究，证明了在普通高校篮球选项课中应用“比赛训练法”教学符合现代教学规律，对高校篮球教学改革具有积极的促进作用，在提高学生的身体素质和篮球技、战术等训练方面都能达到最佳效果。

　　五、结论

　　开展“比赛训练法”的初衷就是提升学生学习篮球的兴趣，通过将学生随机分成几个小组，并通过小组之间进行比赛的方式，实现提升篮球课堂教学质量的目的，促进学生自主进行训练和锻炼。“比赛训练法”最大的特点是以“兴趣”为切入点，加上竞赛带来的直观体验，吸引女学生融入到学习篮球的氛围中，从授课到练习，从理论到实践，再到比赛中检验训练成果，实现用比赛代替训练，用比赛促进训练的目的，取消平时的重复练习动作，注重引导学生掌握篮球比赛过程中应具备的技巧和基本战术。通过比赛的过程，更直观地让学生感受到竞技体育带来的魅力，而直接参与会使女学生大幅提高对篮球的兴趣，这与现行的大多数高校传统篮球教学的重点有很大区别，先培养兴趣，引导学生自主开展学习和训练，再从实战比赛中实践训练成果，提高学习篮球的兴趣。

　　六、建议

　　篮球运动最显著的特点是对抗性和激烈性，高校女生运动主动性低、怕苦怕累、不爱动等特点，教师在教学中应掌握多种教学方法、手段的同时积极推广“比赛训练法”丰富体育教学，增强学生的体质。提高学生的健康水平，提升教学质量。“比赛训练法”具有强烈的竞争性，且运动负荷大。所以在教学中应根据女生的特点，合理安排教学内容、目标、任务。安排比赛时间短，比赛场次少的练习，以达到最佳教学效果。三明学院除了正常篮球选项课教学外，还有一年一度的校园篮球杯比赛，所以为了比赛更精彩，在教学中多采用“比赛训练法”组织学生实战演练。学生在参加比赛中有较为明显的优势作用。

　　参考文献：

　　[1]全国体育教材委员会.运动训练学[M].北京:人民体育出版社,2004:174-177.

　　[2]梁高亮.比赛训练法在体育院校网球专项教学中的实验研究[J].山东体育科技,2012(5).

　　[3]周红梅.比赛训练法在体育教学及课余训练中的应用[J].体育世界:学术版,2010(10).

　　[4]纵艳芳.比赛训练法在高校篮球战术教学中运用的实验研究[J].洛阳师范学院学报,2009,28(5).

　　作者：黄春花

文章名称：女生篮球教学应用比赛训练法的作用

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